... the road to success ...

 

 Am Anfang und im Fokus steht bei mir Ballett und Tanz. 

 Und dann? 

Ballett und Tanz prägt Ausdruck, Haltung, Körperbewusstsein, Ästhetik und Geschmeidigkeit, ist gut und korrekt gelehrt medizinisch gesund, stärkt die individuelle Persönlichkeit, auch durch Einsatz harter Arbeit. Bei allem Spaß den wir auch haben.

Tänzerinnen und Tänzern sieht man das an. 

Wer will nicht eine gute Figur haben, eine gute Figur machen, einen gesunden Rücken haben, gute Haltung, und die kleinen "Pölsterchen" vermeiden.

Ausgehend von meinem Balletttraining habe ich ein Konzept für "nicht Tänzer" entwickelt. Übungen an der Ballettstange und im freien Raum. Mit und ohne Matten, Hanteln, Bällen, Bändern. 

Wie sehen Sie sich im Spiegel?

Sind Sie bereit etwas zu tun für einen Knack-Po? Schlanke Beine und Taille? Straffe Arme und Schenkel? Einen festen Bauch ohne "Pölsterchen"?

Mein  BARRE-Fitness-Konzept  kombiniert Trainingseinheiten bestehend aus   Balletttraining,  Pilates, Yoga mit  Fitness   für gute Körperhaltung und gutes Körperbefinden bis hin zum erwünschten "Aha-Effekt". 

Mein Trainings-Konzept kurbelt die Fettverbrennung an, kräftigt die Muskulatur, verbessert Kraft, Ausdauer, Haltung, Körperspannung und -elastizität, Beweglichkeit in musikalisch untermauerten dynamischen Trainingseinheiten. 

  • Vorkenntnisse Ballett sind nicht erforderlich. 
  • Die Trainingseinheiten sind auf alle Altersgruppen ausgerichtet.
  • Kleine Trainingsgruppen gewährleisten individuelle gezielte Betreuung.
  • Eng anliegende Kleidung (für Korrekturen) und Söckchen ist alles was Sie für eine Trainingseinheit brauchen. Und den Willen etwas für sich zu tun.

 

Wie habe ich auf der Startseite geschrieben? 

Wie bei meinem Balletttraining ist das Ergebnis auch hier ...

  • gesundheitsfördernd, 
  • beugt Haltungsschäden vor
  • hat einen positiven Effekt auf das individuelle Körpergefühl
  • und stärkt damit das Selbstbewusstsein!


Barre-Workout:          1 x wöchentlich                     Monatsbeitrag: 45,00 Euro